風邪シリーズでblogを書いてきましたが、今回の風邪で悪寒が長く続いたことで、
いかに身体が暖かいということが大切か身に染みました。
あらためてヨモギ様様になったのでヨモギについて書こうと思います(⌒∇⌒)/
ヨモギというと…ヨモギ餅、ヨモギ蒸し、ヨモギ風呂、ヨモギ麩なんてのもあります。
乾燥ヨモギとはこんな感じ↓
今までヨモギに興味はあったものの、どう取り入れていいのか想像がつかなかったのですが乾燥ヨモギというものがあるのを知りこれなら簡単に日常に取り入れやすいなと思い購入してみました。
【食べ方編】
五穀入り玄米に、すり黒ゴマ大量と乾燥ヨモギを二つまみ。
軽く混ぜて食べると至福です。
黒ゴマとヨモギの香高さが漂います。
お赤飯みたい！
カップに1つまみヨモギを入れ湯を注げばヨモギ茶の出来上がり！
実に簡単です。
【お風呂編】
鍋にカップ2杯くらい湯を沸かし、そこに不織布のティーパックに乾燥ヨモギを30グラムぐらい(量はお好みで。多めの方がいい感じ)入れたのを投入。5分くらいに煮出したら、湯舟にティーパックごと一緒に投入！
ヨモギの香りはお風呂に広がりません(笑)
しかし湯が柔らくなり身体の芯からホワーッと全身温まります。
お肌もくすみが取れる感じ、そしてしっとり。
そして更に使い道が！！
【掃除編】
お風呂から出たら、出がらしのティーパックで洗面所を磨くとキレイになります☆
なんと素晴らしいルーティーン(笑)
私は毎日これらをやっています。
是非お試しください♪