最近いろんな感覚が更に敏感に感じ取れるようになってきていて、その中のひとつとして『埃』のある意味凄さについて書こうと思います。
掃除とは日々するものであって『はい！これだけ綺麗にしたからもうやらなくて平気』というものではありません。究極すぎてしまうかもしれませんが茶道のお稽古ではどう考えても絶対に汚いわけないのに棗や茶碗を『清める』という行為をお点前の最中しょっちゅう行います。
習いたての頃は『汚くないのになんで？！意味がわからない💦』と思ったこともありましたが、今となっては何かわかるようになってきました。
汚れが実際に見えていなくても、空間も含め様々なものが漂っていること。その清めるという行為自体に意味があることなど…
身体動作のお稽古で舞を皆でやるとサーッと空気感が変わり、まるで視力が2．0にでもなったかのように見え方が変わったり、澄み切った冬の清々しさみたいなものを肌で感じたりします。
遡っていくと神楽などにも通じますが…舞い清める。
お稽古では摺り足が基本なのですが足裏も敏感になり我が家の床がいかに凸凹しているかも微細にわかるようになってきました(笑)今まで全然わかりませんでしたから💦
👣足裏とは実に重要な部位で地面からのパワーと繋がる部分であり(グラウディング)、アロマオイルでのマッサージでも一番吸収が早い部分でもあります。靴の中に小石が入っただけでも敏感に感じ取りますよね？
人間素足でいることが最強ですが(スリッパはここでは置いておいて)そこで足裏が触れ続ける床が汚かったらどうでしょう？！
考えるだけでもおぞましい(苦笑)😱
床の水拭きは邪気払いになりますしスクワットにもなります。掃いたり吸い取ったりするのとはまた違う効果があります✨
といってもハードル高かったり膝が痛いなど様々な事情がある方もいると思うのでオススメは、例えばウェットティッシュで手を拭いた時にただ捨てるのではなく、どこか1か所だけでも拭く！
メイク落としシートもオススメで自分のメイクふき取った後にコンロ周りなどもついでにササーッと日々拭いておくと気持ちが良いです。(同じ油汚れですし)
ポイントは窓のサンや掃除機でうまく吸えない所を拭く事です。
ちいさなこと、些細なことの積み重ねで大きくなっていくのが真理だと思います。
他にも実感したのが溜まったメールや古紙。これらも埃同様捨てると本当にスッキリします。体重が1キロぐらい軽くなった感じがします(個人的には)♪
ストレッチや筋トレ、睡眠、食事などしっかり気を付けているのに何か今一つスッキリしないな～と感じている方は是非やってみてください😉
埃とかけまして…
『誇り』は心の中だけにしましょう😌✨