昨日はハードスケジュールでした💦
早朝森🏞️へ行きグラウディング👣→午後から身体動作のお稽古→夜は長年御世話になっているクラニオ💀の先生のところへ勉強✍📚＆実験。
身体動作のお稽古では、いきなり『素振り600本やってみる？』と聞かれたので『やってみたいです！！』と答えました😊🎵
いつも100本くらいだったので600本なんて想像もつきませんでしたが例えヘロヘロになってしまったとしても、とにかく自分がどんな風になるのか体験してみたかったのです。
いざやってみたらヘロヘロにはなりませんでした！！おーっ😲✨
『次は1000本やってみる？』と言われたので『是非ともやってみたい！』と答えました！さすがにヘロヘロになると思いますが💦
昨年8月から入門しましたが人生、思考、行動、全てに通じる事を教えて下さるので毎回楽しいです。
先生の言って下さる言葉は、毎回心に残り日常生活の中でも何度も思い返しています。
素振りなんて今までの人生でやったことなかったけれど、やってみるとシンプルな中にあらゆる要素が詰まっていて奥が深い。
あと私が注目している美文字に関してですが、
今朝森でグラウディングをしたら日記の字がいつもより綺麗に落ち着いて書くことができるようになっていました😲✨
blog2023/4/3マルチタスクでも書きましたがパン屋の頃から字が汚くなってしまって、『精神からかな？』とか『今日は１日かけて日記をゆっくりじっくり書く日だと思って書こう！なにも焦ることはない』とか考えて色々やってみましたが、なかなか改善が難しく…
昨日の森でのグラウディング👣は、私なりのちょっと特殊なやり方でやってみたのですが、まず森の中で、【その日に気になる木】を見つけ、その木に挨拶。(不思議と呼ばれる感じがするのです。あんなに沢山木が生えているのに)
立位で両掌で👐木を包み暫く待ち、見上げたりして感謝を伝えます。
そのあと昨日は根っこの上に座って(仙骨を意識して)木に寄りかかり周辺のツヤツヤの新緑を眺めながらボーっとしてみました。
その次に右側頭部、右肩で木に寄りかかり何秒かそのまま。
反対の左も同じように左側頭部、左肩で木に寄りかかり何秒かそのまま。
そんな感じでやってみました😊
もしかしてこの儀式をやったから素振り600本出来たのかしら⁉なーんて😊💓
木についてはまだまだ書き足りないので次回さらに書こうと思います。
木さん、ありがとう🙏😌