何を取り組んだかの話の前に、私の異様な肌の乾燥についての補足から。
大量の白砂糖を摂っていたわけですが、糖分は…※肌の糖化を引き起こす(巷でよく聞くAGEsというもの)
※コラーゲンを破壊する(要はシワができやすくなりハリ、ツヤ↓↓)
※老廃物が肌に溜まりやすくなり黒ずみ＆くすみ
※糖分が代謝されるときビタミンB1を使うのですが大量に糖分を摂ってしまうと、ビタミンB1が使われすぎてしまい目の疲れが取れなかったり視神経の働きも弱らせてしまいます。
と、こういう事が引き起こされてたわけなのです！！！
まさに私は全部その当時あてはまっていました😓その当時はこういう知識もなかったので視力はいいけどただ目が疲れてるんだなーとしか思っていませんでしたし、首の黒ずみもアトピーで掻いてるから、その摩擦によるものだろうと思っていました。もともと地黒だし…
アトピー改善された今ではどれも起こっていませんし、この頃より年齢を重ねているのにエイジング化粧品など使っていません(笑)
普通の保湿で足りている！！首も透明感ある！！
これは改善したからこそ視えたことですね。
さて取り組みについてですが、私は整体業始めて数年へっぴり腰で施術の際も先輩に注意されていました😓
※体幹ないと身体を痛めたり体重移動がうまくできないので手押しになってしまい患者さんも施術を受けていて不快さを感じやすくなったり揉み返しがおきやすくなってしまうので良いことがないのです。
『や～い🎵へっぴり～』などとからかわれたりしましたが、そのおかげで『クソ～😡🔥』と奮い立ったので今となっては感謝です🙏✨当時は嫌でしたけど(苦笑)
結局繋がるのですが体幹の前に私はチャクラに興味があって自分なりに調べたり音叉セラピーなど受けたりしていました。
結局チャクラも全て身体の真ん中を通ります。(チャクラについても後日blogで書きますね)
チャクラからまず繋がったのがチベット体操というものでした。(5つのポーズをやることで7つのチャクラを刺激する体操)
レンタル屋でDVDを目にし『面白そう♪』と思い毎日取り組んでみました。(半年くらい続けました)
最初は背骨ガチガチで『ウ゛～🥴』と呻きながらやっていたのが段々辛くなくなっていきました✨
そこでより背骨に興味が湧いた私はピラティスを始めたというわけです♪(もちろんマンツーマン！全ては整体業に生かすために💪)
言葉遣いも仕事で怒られていたので『もう人間そのもの、根本から直したい！このままではマズイ！』と思い茶道も同時に入門。
そんなこんなで10年経ちましたね😙🍵
茶道もピラティスも通じるものがあり、この2つを選択してよかったなと思います。
茶道も小手先ではなく体幹から動かすんですよ、お茶碗を移動させたりする時も。小手先でやると実に格好悪い。
お点前する役とお客さんの役と両方稽古するのですが、これが『客観的に見る』という力をつけさせてくれたなと思います。
茶道は、基本お菓子を差し上げて、お茶碗、建水を持ってお点前に入り抹茶を点ててお客様に飲んでもらうという流れですが、
この基本が精神状態や場の空気によりあり得ないミスをしてしまうんです💦それがお客さん役のお稽古になってお客さんの位置に座って見ていると、よりお点前している人の精神状態が見えるのです😮
先生はあんまり褒めないものですが、褒めてくれたりすると嬉しくて心が油断し抹茶が少し畳に飛び散ってしまったり、お道具とお茶碗がぶつかってカーンと音が鳴ってしまったり…
実に自分がどちらの立場でも恥ずかしいんですよ😓
まだまだですが、昔より一定の精神状態を保てるようになってきたと思います(日常においても)
そんなこんなで精神も体幹も安定していったわけです。
しかし人間は生もの。今良いからと言ってずっと維持できるとはかぎりません。
私は生涯、中心軸を大切に、ブレそうになったら修正して生きていこうと思っています。
そして今、お身体に不調を抱えている方のお役に立てるよう精進致します。
良い施術は術者の日々の鍛錬から…