昨日は長年御世話になっている頭蓋仙骨療法💀(クレニオ)の先生のところへ勉強に行ってきました🚃💨
この先生との出逢いも不思議な縁でしたが、話せば長くなるのでまた後日。
シナモンには、実はかなり思い入れがあるのです😊
阿紀子・整体という店名の次にずっと候補として温めていたものでもあるのです🎵
それに関してもまた後日👋💦(後日多すぎ)
しかしシナモンとはかなり癖が強い。
パクチー🌿と同じくらい好き嫌いが激しいかもしれませんね💦
ちなみにパクチー🌿も大好きです💕家で栽培しようかと思ったほどに。
【シナモンの効用】
※抗酸化作用…アンチエイジングには欠かせませんね😃酸素を吸って二酸化炭素を排出する限り(要は呼吸)体内に活性酸素が発生します。
活性酸素は必ずしも悪者🦹ではありませんが(免疫機能の維持をしてくれます❗)多すぎると疲労感、老化などを引き起こします。適度におさめておくことが大事。
※抗炎症効果…身体の中で実は気付かない炎症が起きていることが多いです。
とくに年齢と共に死んでしまう細胞が増えマクロファージという免疫細胞の働きが弱まり死んだ細胞の除去が完全にとはいかなくなるので炎症が慢性的に起こりやすくなります。
※コレステロールを下げる(ホルモンバランスの変化、閉経などでも影響を受けます)
※血糖値を下げる
※血流を良くする…毛細血管を作る物質を活性化するので全身に血流が良くまわり酸素や栄養を届けやすくなります。
と、こんな感じです。
ちなみにシナモンパウダーであれば１日小匙1杯弱が目安です。大量に摂ると肝臓の障害に繋がることもあるので注意‼️
シナモンマッサージというのもあり、昔、私自身も、お風呂の中でやっていました🛀
※シナモンマッサージの効果…皮膚の組織の活性化、新陳代謝UP、毒素排出
【シナモンオイルの作り方&やり方】
シナモンをティースプーン🥄2分の1をキッチンペーパー🧻に乗せて美容用オリーブオイル小匙2分の1をかけてからキッチンペーパーを巾着状にして顔全体に押し当てて塗ります。
全体にオイルがついたら指の腹でマッサージをします。
まさに塗って良し、食べて良しですね😊💕
シナモンの香りに包まれますし最高です。
マッサージ後は軽く洗い流したほうがいいかもしれません。
トップの写真のお店は私が大好きなシナモンロールのお店でシアトルズベストコーヒーと言います。
シナモンロールとチャイの組み合わせがたまりません✌️🤤ナイフとフォーク🍴で食べるのもお洒落✨
しかしカロリー高いのでハーフサイズにしてます(笑)
是非そちらもお試しを❗
シナモンマニアの阿紀子なのでした～😍