小豆🫘に続き、次は苦手な酒粕に手を伸ばしてみました（笑）😅八海山の大吟醸の酒粕！
しかしこれに関しては続かない可能性が💦
日本酒は好きだけれど昔から酒粕や甘酒になると発酵してる感じだけを味覚が感じ取ってしまい、うぇ〜😣となってしまうのです（苦笑）酒屋さんの樽で作った純度高い甘酒は唯一飲めましたが…（in草津）
とりあえずは味噌汁に入れてみています(酒粕を加熱してしまうとビタミンB6が13％減ってしまいますが汁ごと飲むので栄養の取りこぼしが少ない！)
さて酒粕の効能は…血圧の上昇を抑える、食物繊維が豊富、ビタミンBによる美肌、コラーゲン産生を促進、冷えの緩和、抗酸化作用、アレルギー体質の改善etc…
唯一気になるのはアルコールの部分でしょうか？一時はウィスキーにハマっていた私ですが実は呑むと顔がすぐ赤くなるタイプなので本当は呑まないほうがいいのです(苦笑)🥴
でももう1ヶ月以上呑まないでも全然平気なので、ん～やはり酒粕は私はイマイチ続かないかも(;´∀｀)
しかーし！！！
前回のblogで書きましたアンコですが2回目はラカントを減らして有機栽培のシナモンパウダーを多めに入れてみたら…
グラウディング力が半端なかったです😲✨またもや夜中に作り終わったのですが『世紀の大発見だ～～😲✨』と叫んでしまいました(爆)だって台所に立っているのに地面へと足が吸引されていくのですから！！！🦶🦶💕
たまに近くの森で切り株の上に立って腕を枝に見立てて色んな恰好をして木と一体になる感覚を味わうのですが、それよりも強いグラウディング力！！(注)私一個人の感想です。
シナモンの事は今までもblogで何回か書かせてもらっていますが、子供の頃から大好き。これでまた火がつき〇ルディのシナモンティーのティーパックも買いました♪
ちなみにシナモンでも有機栽培のシナモンは香り高くて一味違うので是非シナモンデビューを考えている方は有機栽培のにしてみて下さい。砂糖入れなくても甘いですよ(⌒∇⌒)バナナ、リンゴ、オレンジなどに振りかけて食べると美味しい。
このグラウディング力で身体動作のお稽古をしたら…「うっしっし🎵(⌒∇⌒)」
翌日そのことを先生に言わずにお稽古に挑んだら先生に『今日は阿紀子先生、足がいいね～』と言われたので『やはり😲✨』と私の中で気のせいなどではなかったのだと確信を持てました。
暫くシナモンアンコは作って毎日少しづつ食べて日々の自分の変化を追ってみようと思います。
食べるもので重心の変化、感情の変化、肌の透明感まで影響が及ぶことを遂に身を持って実感しました。
お酒を1ヶ月飲まなかったことがきっかけでコーヒー、牛乳もほぼ飲まなくなり最後の関門が糖質の中でも砂糖でしたが、控えていく順番として良い流れだったと思います。
クラニオのお世話になっている先生に昔『糖質は触診鈍るよ』と言われたことがずっと頭にあったのですが、やっと今乗り越えられそうです。
阿紀子のモットーは自分でちゃんと体感して納得したことしかやらない。
この経験を通して皆さんのお力に更になれたらなと思います。
細胞から説得力を！！！